15 trucuri ca sa fi mai supla

Vrei sa slabesti dar iti este greu sa tii o dieta pana la capat? Nu e nimic. Uite cateva trucuri cu care sa economisesti calorii si sa devi mai supla.

1. Apa cu lamaie

2. Micsoreaza portiile

3. Fructe si legume pe prim plan

4. Otetul de mere arde rapid grasimile

5. Formula de slabit 80:20

6. Nu evita treburile casnice

7. Alege omleta si maioneza "light"

8. Spune stop supelor-crema

9. Atentie la fast-food

10. Iesi la aer

11. Cinci mese pe zi

12. Popcorn in loc de chips-uri

13. Danseaza in camera

14. Dupa masa, putina giugiuleala...

15. Evita grasimile