Recomandari \ Retete si diete \ Dieta cu supa de varza

Dieta cu supa de varza

Daca se apropie o ocazie speciala, sau daca vrei pur si simplu sa slabesti in scurt timp, dieta cu supa de varza poate fi ideala pentru tine. Cu cat mananci mai multa supa, cu atat slabesti mai mult.

Desi nu poate fi utilizata pe termen lung, dieta cu supa de varza te va ajuta sa-ti recapeti rapid silueta inainte de a adopta un program de nutritie mai echilibrat pe termen lung.

Aceasta dieta de 7 zile - saraca in grasimi si bogata in fibre - are efecte vizibile in scurt timp, dar nu este indicata pe termen lung.

Ingredientele pentru supa de varza:
- 1 varza, taiata sau tocata marunt
- 2 cepe, taiate
- 500 g pasta de tomate
- 2 ardei grasi
- 2 fire de telina
- piper
- verdeata proaspata, tocata
- 6 morcovi, taiati
- 200 gr de pastai
- o jumatate de ceasca de otet balsamic (optional)
- condimente pentru supa

Ingredientele pot fi folosite in orice proportie, in functie de preferintele fiecarei persoane.

Preparare
Puneti toate legumele intr-o oala si acoperiti cu apa. Cand fierb, adaugati condimentele pentru supa si mai lasati inca 10 minute la foc mic. Acoperiti oala, dati focul mai incet, si lasati sa fiarba pana cand toate legumele devin moi. Adaugati piperul si verdeata tocata.
Supa poate fi consumata oricat de des si in orice cantitati. Vara, supa poate fi servita rece, fiind extrem de racoritoare.

In fiecare zi a saptamanii puteti consuma anumite alimente, printre care cartofi, suc de fructe, numeroase legume si carne (doar in 2 zile).

Afla mai multe pe dieta.romedic.ro

Sursa: dieta.romedic.ro